Carleton-sur-mer en Gaspésie

Carleton en Gaspésie.  C'est là où j'ai réalisé mes plus grandes projets professionnels, j'étais jeune et très-très fonceuse.  Rien ne pouvait me faire peur.  Instauration d'une maison de jeunes, école de danse... Cinq années intenses remplies également de grandes amitiés qui se poursuivent encore aujourd'hui.  J'ai revu certaines de mes anciennes élèves qui sont rendues maintenant entre 39 et 41 ans, l'une d'elles à une magnifique galerie d'art.  Édith Jolicoeur est devenue une artiste en art visuel et nouveaux médias qui m'impressionne énormément de part son énergie et son talent. Elle se démarque. J'en suis repartie avec une oeuvre que je vous placerai dans les prochains jours. 

La mer, la Baie-des-Chaleurs

Les régates Écovoile, la coordonnatrice est Karine Boudreau, l'une de mes anciennes élèves en danse. :) 

Coup de coeur Londres

Le magnifique Tower Bridge.  Je le connais par coeur tellement j'en ai fait le tour.

Les typiques et nombreuses boîtes téléphoniques londoniennes.

Le fameux Big Ben et lorsqu'on sort d'un métro et qu'on le voit, on a les larmes aux yeux !

Tower of London (Tour de Londres) à visiter absolument avec un audio-guide. J'ai adoré !

L'Abbaye de Westminster

L'architecture : un mélange de gothique et de moderne.  De toute beauté !

Londres

Métro à Londres.  Cette ville est fantastique.

Propre, propre, propre... Pas un papier qui traîne sur le sol, les toilettes sont impeccables et les gens qui nous répondent sont d'une extrême politesse.  Comme je suis une frotteuse (Madame Spic and Span) j'ai donc vraiment apprécié !

Comment ne pas aimer cette grande ville qui a tellement à nous apprendre ?  Son histoire mais également la manière efficace de bien servir les touristes.

Le changement de gardes de sa majesté.  Pas mal plus gros qu'à Québec !

Petit lunch royal lors de la visite des salles d'apparat officiels à Buckingham Palace (seulement 7 semaines par année pendant les vacances de la Reine Lilibeth à Balmoral).  La Madame flottait au lieu de marcher !

Je vous passe l'information qu'Elisabeth est la 42 ième souveraine et que le premier était donc Guillaume le conquérant de Normandie (voir Mont St-Michel).  Cette résidence comprend 775 pièces, 52 pour la famille royale et les invités, 188 pour le personnel, 92 bureaux, 78 salles de bain et 19 salles d'apparat.

Paris et Versailles

Troisième visite à Paris. J'ai davantage remarqué la malpropreté de cette ville qui demeure malgré tout si belle et fascinante.

Après 2 visites au Château de Versailles, cette fois-ci, j'ai enfin visité Le Petit Trianon. Auparavant il faut savoir que j'avais lu ma brique, un énorme bouquin sur le sujet.  J'ai adoré !

Arbre à Versailles.  On ne pourrait pas en voir comme celui-là au Québec.  Sa beauté est marquée par le temps passé...

Visite du hameau en pleine canicule.  Très joli. 

L'Opéra Garnier

La visite guidée de L'Opéra Garnier à Paris vaut le détour.  À visiter absolument !

Un peu de Chagall...

Mont St-Michel

Mont St-Michel ((Là où commence un peu l'histoire de la monarchie britannique avec Guillaume le conquérant (le bâtard) de Normandie)).  Saint-Michel aurait apparu 3 fois à un moine pour lui demander de bâtir son église. Visite guidée très intéressante mais il faut vous attendre qu'il y ait beaucoup de touristes et qu'on ne ressent pas nécessairement le côté spirituel que le site pourrait nous offrir.   

 
Le Mont St-Michel est situé en Normandie mais tout à côté également de la Bretagne.  On y retrouve des crêpes bretonnes et du cidre de pommes qui sont vraiment des incontournables.

Le yoga aquatique

Je me sens un peu comme Dominique Michel qui nous disait ''c'est mon dernier Bye-Bye'' !  Mais comment résister à cette vidéo remplie de zénitude et si rafraîchissante ?   

Y a autant de sortes d'approches de yoga que de styles de vêtements et de paires de souliers. Alors tout le monde ou presque peut trouver chaussure à son pied.  À chacun son type de yoga.  Pourtant, impossible pour moi de pratiquer celui-ci ''le yoga aquatique''.  Pourquoi ?  

1- PAS question de mouiller mes cheveux !  La matante, (princesse) veut rien savoir. Ils sont trop longs à sécher.

2-  J'ai peur de l'eau et encore plus de la profondeur.

3- Je ne sais pas nager, à part faire ''le chien''.  Ce qui me vaut des quolibets de tout acabit.

4- Il me faudrait VRAIMENT une bouteille de plongée pour y arriver.

Toutefois, comme je cale au lieu de flotter, je pourrais tout de même (assez facilement) demeurer dans le fond de la piscine mais le problème serait que je ne pourrais pas remonter à la surface !  Me faudrait une corde ! 

Je crois bien que ce genre de yoga peut convenir à de bons nageurs et à certaines personnes qui ont des douleurs physiques importantes, car dans l'eau, nous combattons moins la gravité.  Certes, l'effet de l'apesanteur rend donc les exercices plus faciles à faire voire plus confortables.  Entre vous et moi, à chacun ses aptitudes pour parvenir à... ne pas se noyer !

Là, c'est vrai, je reviens au mois d'août !  Bonnes vacances à toutes à tous !  Nicole :) 

Pause estivale

Quoi de neuf ?  Il s'avère que je place en veilleuse mon blogue pour le mois de juillet.  J'ai tout simplement plus le temps de l'alimenter.  Nouvelle job dans un tout autre domaine, vacances à l'extérieur du pays, golf, yoga... La fille est bien occupée !  En terminant, j'ai traversé dernièrement une rude épreuve, je crois que le yoga m'a sauvé parce que sur le tapis, on oublie tout. Le golf m'a permis également de reprendre confiance en moi.  Merci à mon compagnon de vie pour tout le soutien qu'il m'a apporté.  Je crois au juste retour du balancier et encore plus à l'invisible.  Ma vie est maintenant remplie de zénitude et je vous en souhaite autant.  Et si on se donnait rendez-vous au mois d'août...

Yoga et Roch Voisine dans la lavande (les chants de Lavande)

Les femmes sont constamment dans la performance.  Nous pensons être indispensables à la maison, au boulot et nous devons nous rappeler que c'est notre mode de vie et notre bien être qui le sont.  On passe trop souvent en deuxième et pour certaines, en dernier.

À chacun son truc, moi, c'est le yoga.  Oubliez les mots: gourou et obligatoirement végétarisme qui y sont souvent associés, oubliez le mot performance aussi.  Au lieu d'essayer à tout prix de réussir une posture, il faut laisser notre corps nous guider.  J'ai tout de même la tête dure, j'aime bien me surprendre moi-même.  Or, mon cours de yoga à la Seigneurie de St-François sur l'Ile d'Orléans était justement axé davantage sur l'écoute intérieure voire complètement différent du power yoga que je pratique habituellement.  Le soleil, l'odeur de la lavande, le vent sur notre visage et une douce musique méditative... Quoi de demander de plus ?  Je n'ai pas pu m'empêcher d'avoir une pensée pour les gens de Lac-Mégantic.  Une tragédie humaine qui bouleverse le Québec actuellement.  

C'est donc dans la zénitude que je me suis dirigée rapido-presto à mon 6 ième cours de golf pour revenir par la suite à la Seigneurie au spectacle de Roch Voisine.  Essoufflée mais très heureuse, j'ai assisté à un show intimiste dans un décor bucolique en bonne compagnie.  Des gens attentifs et respectueux, très à l'écoute du talent indéniablement reconnu de ce grand artiste.   J'aurais bien aimé  arrêter le temps !   Il vieillit bien Roch, il est comme un grand vin et maintenant le Bacchus de la Lavande !

faut deviner où je suis... cherchez le rose et une petite brunette :)

                                      

Les chants de Lavande (yoga-Roch Voisine)

Évasion, trip d'été, demain à 10:30, je serai sur mon tapis de yoga dans un champs d'arbrisseaux de lavande !  Revenir à l'essentiel à La Seigneurie de l'Île d'Orléans avec environ 200 personnes.  C'est pas fantastique ça ! Sans oublier mon 6 ième cours de golf en après-midi pour un retour rapide à St-François Île d'Orléans afin d'assister au spectacle extérieur de l'excellent (et beau :))  Roch Voisine.  Déjà vu une bonne dizaine de fois sur scène mais jamais dans un endroit aussi bucolique ! Un délice pour mes sens, ne restera qu'à savourer le tout en agréable compagnie !  Billets disponibles pour le spectacle au : http://www.seigneurieiledorleans.com/fr/index.html

Venez nous y rejoindre !  

Coup de coeur-Une de Diane Tell

Coup de coeur, coup de foudre pour cette magnifique chanson de notre grande Diane Tell.

Je golfe, presque

J'aime bien cette pub et en plus, ça parle de golf !  Il ne me reste que 3 cours (sur 8) et j'ai encore tellement de choses à apprendre et à corriger que je ne sais pas si un jour je vais parvenir à enfin jouer ''correctement'' sur un vrai terrain.  Je précise, jouer pas piocher.  Pas question d'envoyer ma balle n'importe comment.  Il existe un code d'éthique tacite du golfeur/se. Il n'y a rien de pire qu'un débutant sur un terrain pour les membres d'un club/joueurs expérimentés !  Même s'il n'y a rien d'écrit à ce sujet, tout le monde le sait. 

Alors, je suis tenace dans mon apprentissage de ce sport très technique que j'adore.  Moins douée au golf qu'en yoga, je ne lâche pas car lorsque j'ai un objectif, question de valeurs personnelles, je m'y accroche.  Réussir ma vie, c'est avant tout, respecter mes valeurs et faire tous les efforts nécessaires pour y parvenir.   Le reste m'importe peu.  Le sport est un outil indispensable pour apprendre sur soi-même et développer son estime de soi.  Pas capable, n'est pas dans le dictionnaire.  Chaque petite victoire personnelle devient un trophée sculpté par le temps que j'y mets pour y arriver.

Hot Yoga

Crédit photo: auteur inconnu

Je suis une sentimentale, je m'attache aux gens que je côtoie et lorsque je les aime, je ne dose pas le degré d'amour et d'admiration que je vais ressentir pour eux.  Cette semaine, MON studio de yoga étant fermé (nouveau plancher) alors j'ai donc dû (sniff) sauter la clôture en essayant pour 2 cours le Hot Yoga.  Pourquoi pas la nouveauté ?  

J'ai commencé mon initiation par le flow dans une salle chauffée à 40 degrés.  Comme nous n'avons pas d'été à Québec, la chaleur d'un tel endroit était à mes yeux un lieu idyllique.  Sauf que... J'ai détesté pour mourir !  Un cours de 70 minutes qui m'a semblé être l'enfer sur terre !  Ma bouteille d'eau était vide après 30 minutes dans ce sauna de yogis fans finis de cardio-tapis.  

-Ils doivent aimer aller en vacances dans le sud ces gens là et faire du jogging sur la plage !  Que je me suis entendue penser. 

En sortant, j'étais rouge comme un poisson rouge, vêtements et cheveux trempés incluant l'odeur d'un petit canard globe-trotter qui a trop voyagé. Voilà qu'une femme m'aborda. 

- Vous n'avez pas aimé ? (ça doit paraître dans ma face) Vous devriez essayer la prochaine fois le Yin, c'est moins intense.  Y a des anges qui ne savent pas qu'ils sont des anges. Pensais-je. 

Et en mi-semaine, à reculons, j'y suis allée. Chatte échaudée craint l'eau froide !  Et bien... J'ai adoré !  Me semble que la salle était moins chaude !  ;)  Un vrai délice de tenir les poses entre 3 et 5 minutes sans contrôler ma respiration.  TOUT est dans le lâcher-prise.  Ma prof arborant un magnifique petit coco rasé avec une voix envoûtante m'a tellement bien guidé que j'en aurais redemandé et ça, à toute vapeur ! 

Heureux les heureux qui ne supportent plus les fardeaux inutiles imposés à eux-mêmes.  L'abc de l'affaire, essayer et choisir ce qui nous convient.  Pourquoi pas nos anciennes pantoufles ?  Nouveau plancher en plus !  

Mandela

Crédit photo: Hans Gedda/Sigma Corbis (1993)

J'écrivais aujourd'hui sur ma page personnelle Facebook que Mandela avait une patience d'ange.  Vingt sept ans d'emprisonnement, une longue vie et une interminable agonie.  Alors, un ami m'a envoyé son magnifique texte daté du 11 juin dernier.  Je vous le partage.

Texte de François Lafortune, journaliste bien connu au Royaume des bleuets (Saguenay Lac-St-Jean).

''À peine 4 mois après la chute d'un autre mur; celui de Berlin, j'ai conservé en mémoire le sentiment de voir se dérouler en direct, l'Histoire, lors de la libération de Nelson Mandela, le 11 février 1990 après 27 ans d'incarcération au pays de l'Apartheid. Il est sorti de son lieu de détention, en marchant, très droit, tenant la main de sa conjointe de l'époque Winnie Mandela. J'ai aussi le souvenir très clair de la situation paradoxale qui a précédé sa libération. Sous la pression internationale, le gouvernement d'Afrique du sud voulait agir rapidement, mais pas Mandela. Les rôles étaient inversés; il voulait être libéré à SES conditions civiques et politiques. En quelque sorte, le prisonnier dictait ses ordres à son geôlier. Le gouvernement a donc négocié de nombreuses semaines et le futur Prix Nobel de la Paix (1993) a obtenu ce qu'il demandait... pour lui, mais surtout pour son peuple. Je me demandais, alors que plusieurs le croient déjà mort, s'il ne se prépare pas encore une fois à partir... à SES conditions !

Un symbole de liberté jusqu'au bout''. 

Lien intéressant pour en savoir plus :  http://www.nelsonmandela.org/

La pêche, Pierre Lapointe- J'ai pour toi un lac

La pêche pour mon homme a l'effet d'un exfoliant indispensable pour raviver sa santé mentale.  Il y revient avec un regard neuf et de beaux poissons !  Moi, la pêche, c'est pas mon truc !  J'aime pas assez les moustiques pour ça mais toutefois pour piquer voire fouetter mes sens, j'apprécie ''grignoter'' les truites que Monsieur me prépare gentiment car...légèrement précieuse, je suis.  Pas question de voir un cadavre me regarder dans mon assiette !  Et puis, je déteste mâcher des arêtes, on dirait que je croque un squelette !  Sachez que j'adore le tartare de saumon au restaurant parce qu'avec deux verres de blanc, le poisson devient vite un légume... Sérieusement, l'aspect visuel est complètement différent !  Yotam Ottolenghi sort de mon corps (chef et auteur de livres de recettes sur la gastronomie végétarienne) !  http://www.ottolenghi.co.uk/

Mon homme revient de la pêche demain et il me chantonnera à l'oreille ''J'ai pour toi des poissons !''. Fière comme un paon, il sera. Pierre Lapointe, lui, nous offrait ''J'ai pour toi un lac'' de Gilles Vigneault à la St-Jean.  Elle lui va comme un gant.  Une saveur suave respectant un certain classicisme, toujours à la hauteur du grand artiste qu'est Vigneault.  Poète-auteur-compositeur-interprète québécois et fils d'un marin pêcheur. :) 

Photos de mon homme prises au Triton à son retour :) 

Discours patriotique de la fête nationale du Québec

Écrit pas Anne-Marie Olivier 

Discours patriotique de Marc Boudreau

Discours patriotique 2013 de Marc Boudreau:

 « Être né quelque part / Pour celui qui est né / C'est toujours un hasard. » Et puis après, cela dépend... Je veux inviter à notre fête tous ceux qui ne baissent pas les bras sur les questions - et les réponses qui exigent de la tolérance, du courage, le respect des droits de l'homme et la vénération de tout ce qui est vivant. J'invite aussi tous les vivants et les morts qui ont contribué à notre histoire. Mille pères. Mille mères. Dix milles frères et sœurs. Nous dansons et chantons sur leurs rêves. J'ai un patriotisme de clocher. Mon attachement et mon émerveillement vont du quai, de la gare et du quartier, au village, à la ville, à la capitale et à la métropole ; au lac, à la rivière et au fleuve et à l'océan. De ma blonde, à mes ami(e)s, à mes voisins, à mes concitoyens et ainsi de suite. C'est-à-dire aux blondes et aux amoureux, aux ami(e)s, aux voisins et aux concitoyens de chacun. J'invite aussi tous ceux qui parlent français, ou qui le lisent. 169 millions de personnes qu'il faudra nourrir... De nos rêves. De notre confiance en l'avenir. Et de nos histoires à dormir debout. Merci. Bienvenue. Bonne fête aux Québécois du monde entier. 

Bonne St-Jean !

La fête de la St-Jean, c'est pour tout ceux et celles qui habitent le Québec.  Bonne St-Jean !

Crédits photos: Marianne Grégoire

Jennifer Lopez et le yoga

Elle a beau avoir juste (clin d'oeil) 43 ans, la chanteuse et actrice latino-américaine Jennifer Lopez m'épatouille complètement sur un tapis de yoga.  Bon, d'accord, elle a son entraîneur privé mais c'est tout de même ELLE qui fait le travail ! Et ça semble tellement facile, si simple, pourtant... c'est pas toujours du gâteau ! Hier, J.Lo a reçu la 2,500 ième étoile du célèbre Hollywood Boulevard.  C'est fou comme ça devient important pour un artiste d'y briller. 

Pour ma part, le yoga m'apporte un bien être dont je ne pourrais plus me passer.  Son côté méditatif m'apaise, me nourrit, me recentre et me décontamine de bien des petits bobos de la vie.  Je ne suis pas obligée d'exceller comme Jennifer, je me méfie toujours de l'enfer du regard des autres et surtout de mon propre regard face à ce que je peux faire.  Le vouloir est toujours présent mais le pouvoir prend souvent la poudre d'escampette (comme mon corbeau qui ne veut pas tenir plus de 2 secondes) !

Le yoga demeure avant tout un contact d'intériorité corps-esprit.  J'ai l'ambition d'atteindre la Zenitude. Oublions l'étoile sur Hollywood Boulevard, j'ai mon tapis de yoga pour y arriver.  

David Bowie, Chris Hadfield et les ballons

J'avais début vingtaine ou si vous préférez, il y a 29-30 ans, j'ai vu David Bowie en spectacle à Québec.  C'était grandiose ! Il a chanté... ''China Girl'', le succès mondial de l'heure. Je m'en souviens encore, plus particulièrement des gigantesques ballons imprimés de notre belle planète terre qui flottaient dans l'amphithéâtre lorsqu'il a interprété ''Space Oddity''. La magie était définitivement au rendez-vous.  Et puis...

  Et puis... 2013, Chris Hadfield, notre astronaute canadien s'est amusé à la chanter dans la station spatiale internationale.  Hadfield voyait lui aussi un énorme-énorme ballon devant lui, bien plus imposant celui-là !
P.S. Franchement, entre vous et moi, y a des gens qui ont tous les talents du monde.