J'hésite entre deux sujets commençant tous les deux par ''P''. Le vidéo de mon chouchou Pierre Lapointe ou mon fameux Pilates. Je choisis mon Pilates. Ça vous surprend ! Ça me surprend moi-même ! ''Je reviendrai'' donc sur Pierre dans un autre billet. Mon fameux Pilates, je viens tout juste d'en faire 30 minutes. Juste assez pour me sentir comme un chat ou plutôt une belle petite chatte !La première fois que j'ai entendu le mot: ''Pilatèze'', je l'ai prononcé : pilate (ça ressemble à patate dans ma tête) ! C'est une méthode d'entraînement ''inventée'' par Joseph Pilates lorsqu'il travaillait dans un hôpital en Angleterre. Ce sont des exercices d'étirements, de postures, un peu comme en danse (isolations indiennes en ballet jazz). Le tout se fait au sol très doucement et... J'ADORE ! Je trouve que c'est drôlement plus facile que le yoga, mais ça reste difficile quand même, c'est parce que je suis habituée de travailler mes muscles en danse que je porte cette opinion là. C'est comme avoir fait de la bicyclette une fois, on s'en souvient pour le reste de notre vie !
Vous allez dire... 30 minutes, c'est pas fort ! Ah... ''l'action la plus modeste vaut mieux que la plus noble des intentions'' Robin S. Sharma
L'idéal pour moi sera d'ajouter de la marche le plus souvent possible. Le beau temps arrive et les nouvelles chansons de MON chouchou, juste à moi, et un peu aux autres aussi...
J'aime faire le vide et m'étirer comme ''une chatte'' en miaulant du Pierre Lapointe !
